{"id":74,"date":"2012-07-18T12:56:08","date_gmt":"2012-07-18T12:56:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.klono.gr\/homeolife\/?p=74"},"modified":"2020-12-19T20:46:43","modified_gmt":"2020-12-19T18:46:43","slug":"%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ae-%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bf-%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%82-%ce%b5%cf%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/uncategorized\/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%b1%ce%b8%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%ae-%cf%80%cf%89%cf%82-%ce%bf-%ce%bd%ce%bf%cf%8d%cf%82-%ce%b5%cf%80\/","title":{"rendered":"\u03a8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bf \u03bd\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CD87F395-FC02-439A-AE90-82B7BA13E9C8.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"463\" src=\"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CD87F395-FC02-439A-AE90-82B7BA13E9C8.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-197\" srcset=\"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CD87F395-FC02-439A-AE90-82B7BA13E9C8.jpeg 750w, https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CD87F395-FC02-439A-AE90-82B7BA13E9C8-300x185.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>\u039c\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03cc\u03c1\u03bf \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 (\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2) \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ae \u03b5\u03bd \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ae \u03b1\u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03af\u03b4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.<\/strong><br>\u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03cc\u03c3\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c2 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac\u03bd\u03b9\u03ba\u03b7 \u03a8\u03c5\u03c7\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u0395\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03ad\u03ba\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2:<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u0394\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac: \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03b4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03ad\u03ba\u03b6\u03b5\u03bc\u03b1, \u03c4\u03c1\u03b9\u03c7\u03cc\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba.\u03ac.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u039c\u03c5\u03bf\u03c3\u03ba\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac: \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7, \u03ba\u03c1\u03ac\u03bc\u03c0\u03b5\u03c2, \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03b9, \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u03ba.\u03ac.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u0391\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac: \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1, \u03c5\u03c0\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1 \u03b2\u03c1\u03bf\u03b3\u03c7\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u03ba.\u03ac.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u039a\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac: \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b1\u03c7\u03c5\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03af\u03b1, \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03b1 \u03ae \u03c3\u03c4\u03ad\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03c9\u03bd, \u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03bd\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba.\u03ac.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u0391\u03b9\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac: \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03b5\u03bc\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u0393\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac: \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2, \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u03ba.\u03ac.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u0393\u03b5\u03bd\u03bd\u03b7\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac: \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5, \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c3\u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba.\u03ac.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u0395\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac: \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2, \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03b2\u03c1\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03c9\u03bc\u03af\u03b1, \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba.\u03ac.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03c9\u03bd: \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c0\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ba.\u03ac.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2: \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03bb\u03ac\u03ba\u03b1\u03c2 \u03ba.\u03ac.<br>\u0391\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc (\u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03bb\u03bb\u03b9\u03c0\u03ae) \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03af\u03c4\u03b9\u03b1, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03bf\u03bb\u03c5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03b7 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u00a0 \u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bc\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c1\u03c1\u03bf\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd (\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd) \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03b9\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2.<br>\u0394\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1, \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 (STRESS) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7.<br>\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9: \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03ad\u03bb\u03b9\u03be\u03b7 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b3\u03c1\u03af\u03c0\u03b7, \u03bf \u03ad\u03c1\u03c0\u03b7\u03c2, \u03b7 \u03c6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ae \u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c2, \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7.<br>\u0397 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u2019 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03cb\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7:<br>\u03b1. \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd\u00a0 (\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03af\u03c9\u03bd \u03ae \u03b9\u03ce\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c6\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b7 \u03b3\u03c1\u03af\u03c0\u03b7, \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03c1\u03c0\u03b7 \u03ba.\u03ac.)<br>\u03b2. \u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bb\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03ba\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bd\u03b5\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 (\u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf).<br>\u0397 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1 (\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03b2\u03b9\u03b1 \u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1) \u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03b1, \u03b4\u03b5\u03bd \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03be\u03b5\u03b9 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2. (\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03b7 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7).<br>\u0391\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03cb\u03c0\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03be\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd, \u03b7 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03b4\u03b7\u03bb. \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c5\u03c0\u03cc \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 (\u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7).<br>\u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5, \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03c8\u03af\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1:<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 1\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7: \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03b2\u03b9\u03bf + \u03c5\u03b3\u03b5\u03b9\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 = \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c5\u03b3\u03b5\u03b9\u03ad\u03c2.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 2\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7: \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03b2\u03b9\u03bf + \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 = \u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 (\u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03bd\u03bf\u03c3\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u201c\u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac\u201d \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03ac\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7).<br>\u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03bf\u03be\u03bf \u03c4\u03bf \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03b3\u03b9\u03bd\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u0397\u03a0\u0391 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc Gastroenterology \u03c4\u03bf 1976, \u03b2\u03b3\u03ae\u03ba\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd (\u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd) \u03c3\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03c2 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b5\u03ba\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03ae \u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7.<br>\u03a4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03bf\u03af, \u03b4\u03b7\u03bb. \u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af-\u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03c3\u03c4\u03b7 \u201c\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u03c3\u03bf\u03c6\u03af\u03b1\u201d \u03b5\u03be\u2019 \u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bb\u03b5\u03be\u03b9\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c6\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2:<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ad\u03b2\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03bc\u2019 \u03ad\u03bb\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf\u03c2 \u03b9\u03b4\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1\u03c2<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cc\u03c0\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03ce \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c7\u03c9\u03bd\u03ad\u03c8\u03c9\u00a0 (\u03ba.\u03bb.\u03c0)<br>\u0394\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7 \u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf\u03b5\u03be\u03ac\u03c1\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd (\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd-\u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd) \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03cc\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b5 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b1\u00a0 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1, \u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03c3\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bd\u03bd\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03bd\u03ad\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ae\u03c1\u03b8\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ba\u03b5\u03bd\u03cc \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1-\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae. \u039f\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03bf\u03bd\u03cc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2: \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf-\u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf-\u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf-\u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf-\u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf-\u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba.\u03ac.<br>\u03a4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1\u03b6\u03b1\u03bd \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03bc\u03b2\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2.<br>\u0393\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03ac \u03ae \u03b1\u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03af\u03b4\u03b7\u03c4\u03b1.<br>\u0391\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b1, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7. \u039c\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u2013 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03c9\u03c2. \u0397 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03ac \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u039d\u03bf\u03c5\u03c2-\u03a3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bd\u03ad\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c2 \u03b4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03c1\u03af\u03ba\u03bf \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc, \u03c4\u03bf \u201c\u03bc\u03ad\u03c3\u03bf\u201d \u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5 \u03b7 \u201c\u03c8\u03c5\u03c7\u03ae\u201d \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1.<br>\u0388\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7\u03c2, stress, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03b3\u03c1\u03b1\u03c8\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03bf \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2 Cannon \u03c4\u03bf 1912 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2.<br>\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd (\u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd):<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03a3\u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf-\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1: \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03bb\u03bc\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c1\u03bf\u03ae\u03c2 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03c5\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c3\u03cd\u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c0\u03bb\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2 (\u03b1\u03c0\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c1\u03c5\u03b8\u03c1\u03ce\u03bd \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03c9\u03bd).<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03a3\u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1: \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03ae\u03c2.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03a3\u03c4\u03bf \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1: \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03a3\u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1: \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03ae, \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bd\u03cc\u03c1\u03b8\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03c7\u03ce\u03bd, \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b9\u03b4\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd \u03b1\u03b4\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03a3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1: \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 ph \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf\u03c5, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c9\u03bb\u03ae\u03bd\u03b1, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03ba\u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03a3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1: \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03c1\u03c5\u03b8\u03c1\u03ce\u03bd \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03c9\u03bd, \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1-\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bb\u03b9\u03c0\u03b9\u03b4\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1, \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<br>\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u03a3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd: \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b4\u03c1\u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03bf\u03c1\u03b1\u03b4\u03c1\u03b5\u03bd\u03b1\u03bb\u03af\u03bd\u03b7\u03c2, \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd, \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 (\u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd).<br>\u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03bf\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf-\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03b4\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03c6\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03bb\u03c5\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd. \u038c\u03c4\u03b1\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03b1\u03bb\u03bb\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ae \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03bf\u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1, \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5 (\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2-\u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2).<br>\u0398\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b4\u03c5\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1:<br>\u0391 \/ \u0397 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03ad\u03ba\u03ba\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c5\u03b3\u03c1\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03ac\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03cc \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03cb\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 (\u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c2) \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5.<br>\u0392 \/ \u03a3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ae \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2:<br>1. \u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03c9\u03bd \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac.<br>2. \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bb\u03b9\u03c0\u03b9\u03b4\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03b1\u03b8\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bb\u03ac\u03ba\u03b5\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb. \u03c0\u03bb\u03ac\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u201c\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03ba\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd\u201d \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 (\u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac).<br>3. \u0397 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b7\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03b8\u03c1\u03cc\u03bc\u03b2\u03c9\u03bd \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u03c0\u03ad\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03af\u03bc\u03b1), \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c1\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03c1\u03bf\u03ae \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b6\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b1.<br>\u03a6\u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03c4\u03b9 \u03b8\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b5\u03af \u03b5\u03ac\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 2 \u03ba\u03b1\u03b9 3 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac \u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf: \u03b8\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03ae \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03b9\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b1.<br>\u0397 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b9\u03bc\u03b7 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03cd\u03c0\u03bf\u03c5 1,2 \u03ba\u03b1\u03b9 3 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b7 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c8\u03b9\u03bc\u03b5\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b7\u03bb. \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac\u03c2 \u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5, \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03b7\u03be\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03b5\u03af \u03bc\u03bf\u03b9\u03c1\u03b1\u03af\u03b1\u2026<br>\u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03cd\u03bb\u03bf\u03b3\u03b7 \u03b5\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7: \u03a4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b5\u03ac\u03bd \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ad\u03c2; \u03a4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03c2; \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7; \u0397 \u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae.<br>\u0397 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1, \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03af\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03b9\u03b4\u03b7\u03c4\u03cc \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf-\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd, \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u2013 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b9\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03bf\u03c7\u03ce\u03c1\u03b9\u03b1\u03c2, \u03bb\u03cd\u03c0\u03b7\u03c2, \u03b8\u03c5\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba.\u03ac. \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03af\u03c4\u03b9\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd.<br>\u0394\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b1\u03b3\u03c7\u03bf\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 (\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b7\u03bb., \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03b1 \u03b1\u03af\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2).<br>\u0397 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03ba\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03ae, \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1\u03c2 \u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03b3\u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c5\u03c7\u03ae \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bd\u03bf\u03bf\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd (\u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd)\u00a0 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd (\u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd) \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2._<br>\u039f\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03bf\u03b9 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03b8\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03a7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03c4\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":76,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":218,"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions\/218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/menu-items\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.holistichealthplus.gr\/gr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}